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鵞足炎

鵞足炎とは

膝の内側にある縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの筋肉の付着部を鵞足と呼んでいます。 ランニング、ジャンプなど、膝の曲げ伸ばしを行うスポーツ動作により炎症を起こし痛みが出ます。スポーツでは陸上の長距離競技、水泳、サッカーなどで多く見られます。

鵞足炎

 

 

原因

  • オーバーユース(使いすぎ)
  • 鵞足を構成する筋肉の柔軟性の低下
  • 運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンの不足 
  • 外的要因:足に合っていない靴、硬い路面での歩行・運動

 

 

原因

  • 問診
  • 触診:筋の走行に沿って触診し、痛みの有無・部位を特定します。
  • レントゲン:レントゲン撮影を行い、鵞足炎以外の問題がないかの確認を行います。
    また、症状が強い場合にはMRI撮影を行い疲労骨折の有無を鑑別していくこともあります。

 

 

治療

  1. 薬物療法 …消炎鎮痛薬の内服を行い疼痛の軽減を図ります。
  2. 物理療法 …電気刺激療法により筋肉の緊張緩和を行います。
  3. 運動療法 …症状に合わせたリハビリを行っていきます
  4. その他  …症状が長引くものはテーピングやインソールなどを検討します。

 

 

運動療法

急性期で炎症の強い場合はまず安静にし、アイシングなどで炎症の鎮静化を図ります。リハビリテーションは再発の予防を目的に、痛みに合わせて無理なく行っていきます。

鵞足炎 運動療法
鵞足炎 運動療法

スポーツ復帰の時期や治療内容などは医師・機能訓練士がアドバイスをしていきますので、お気軽にご相談ください。